ఐబిడి కి డయెటరీ ట్రీట్ మెంట్ తినగానే కడుపుబ్బరం, మలబద్ధకం, డయేరియా… లాంటివి నార్మల్ కదా అనుకుంటాం. కానీ ఇన్ ఫ్లమేటరీ బొవెల్ డిసీస్ ఉన్నవాళ్లు ఇలాంటి సమస్యలతో నరకం చూస్తారు. ఈ చిన్న విషయాలే అశ్రద్ధ చేస్తే క్యాన్సర్ల దాకా పోవచ్చు. ప్రతి... Read more »
అది చూడటానికి పెద్దది మాత్రమే కాదు… అది నిర్వర్తించే బాధ్యతలు కూడా పెద్దవే. మన శరీరంలో ఆరు వందకు పైగా ముఖ్యమైన విధులను నిర్వహించే కీలకమైన అవయవం. కానీ అతి చిన్న వైరస్.. దాని పనులన్నీ డిస్ట్రబ్ చేస్తుంది. దాంతో శరీరం అల్లకల్లోలం.. చివరికి... Read more »
‘‘పిల్లాడికి దగ్గు వస్తోంది కదా.. అన్నంలో నెయ్యి కలపకుండా పెట్టు..’’ ఓ అత్తగారి సలహా.‘‘అమ్మో! ఇప్పటికే అయిదు కిలోలు ఎక్కువ బరువు పెరిగిపోయాను. నెయ్యి తింటే ఇంకా లావైపోతాను..’’ ఓ అమ్మాయి భయం.‘‘నిద్ర పట్టట్లేదా.. చెంచాలు చెంచాలు నెయ్యి వేసుకుని తింటే ఇక రోజంతా... Read more »
నడుము నొప్పి…, వెన్ను నొప్పి…., సయాటికా…. దీర్ఘకాలం వేధించే ఇలాంటి సమస్యలతో బాధపడేవాళ్లకు ఊరటనివ్వడానికి ఆదివారం ప్రారంభం జరిగింది. హెల్త్ హబ్గా పేరున్న హైదరాబాద్ అనే హారానికి మరో మాణిక్యం చేరింది. ఏషియన్ స్పైన్ హాస్పిటల్ ఇందుకు వేదిక అయింది. వెన్నుపాము, దాని సంబంధిత... Read more »
గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. అయితే, ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు గ్రీన్ టీ తాగితే ఆరోగ్యం సంగతి అటుంచి.. అనారోగ్యాన్ని కొని తెచ్చుకున్నవారవుతారు. మితిమీరి తాగితే గ్రీన్ టీ కూడా నెగటివ్ ప్రభావాలను చూపిస్తుంది. అదెలాగో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అందరికీ ఈ మధ్యకాలంలో... Read more »
అప్పుడప్పుడు ఆరోగ్య సమస్య రావడం వేరు. కాని కొన్నిసార్లు కొందరికి పదే పదే ఏదో ఒక ఆరోగ్య సమస్య వెంటాడుతుంటుంది. ఇది సీరియస్ గా ఆలోచించదగిన విషయమే. మీరు ఎక్కువ ఒత్తిడిలో ఉన్నారనడానికి ఇది సంకేతం కావొచ్చు. ఒత్తిడి అనేది చాలా సందర్భాల్లో సైకోసొమాటిక్... Read more »
మీరు మార్నింగ్ రోజూ బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేస్తారా? అయితే చాలా మంచి అలవాటు. కానీ ప్రపంచ వ్యాప్తంగా 30 శాతం మంది మార్నింగ్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ తీసుకోవడం లేదట. మనలో చాలామంది బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినడానికి కూడా టైం లేకుండా పరుగులు పెడుతుంటారు. అలా... Read more »
పొట్ట బాలేదు.. నీళ్లు బాగా తాగండి.బరువు తగ్గాలి… నీళ్లు బాగా తాగండి.చర్మం మెరుపు తగ్గింది… నీళ్లు బాగా తాగండి.ఇలా సమస్య ఏదైనా.. నీళ్లు బాగా తాగితే తగ్గుతుందని అంటుంటారు. ఇందులో నిజం లేకపోలేదు. అయితే అలాగని లీటర్ల కొద్దీ నీళ్లు తాగడం ఎంతవరకు కరెక్టు?... Read more »
బరువు పెరగడం… ఎక్కువ మందికి కంటి మీద కునుకు లేకుండా చేస్తున్న ప్రపంచవ్యాప్త సమస్య అంటే అతిశయోక్తి కాదేమో! కొంచెం బరువు పెరిగితేనే టెన్షన్ పడిపోయి, నానా రకాల డైట్లు పాటిస్తూ కడుపు మాడ్చుకునేవాళ్లు కొందరైతే.. అసలు తాము ఎక్కువ బరువు ఉన్నామన్న స్పృహే... Read more »